Aerial Yoga Kurs: Termin 29. September von 17:00 - 18:30 Uhr

Seit April 2015 bietet Alexandra Habermaier regelmäßig stattfindende AerialYoga Kurse an:

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Im Aerialyoga werden traditionelle Asanas in hängenden Tüchern aus einem speziellen Stoff, der aus der Luftakrobatik stammt, ausgeführt. Durch das Tuch scheint die Schwerkraft außer Kraft gesetzt zu werden, wodurch die Haltungen mit einem besonderen Gefühl der Schwerelosigkeit praktiziert werden können. Asanas, die vorher 'undurchführbar' erschienen, können plötzlich mit einer Leichtigkeit ausgeführt und erlebt werden, die sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen neben dem ausgewogenem Körpertraining ganz neue Impulse schenkt und viel Spaß garantiert. In einer typischen Aerialflowyogastunde werden die Elemente Flexibilität, Akrobatik, Leichtigkeit, Kraft und Entspannung mit viel Freude verbunden.

Wirken und Nutzen von Aerialyoga:

  • Stärkung von Muskulatur, Gleichgewicht und Standfestigkeit
  • Die Asanas können länger und intensiver gehalten werden
  • Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke
  • Tiefere Dehnung und Entspannung durch Wirkung der Schwerkraft
  • Spaß in Verbindung mit Bewegung und Entspannung

Freu dich auf ein ganz neues Erlebnis deiner Yogapraxis!

Wann: 29. September von 17:00 - 18:30 Uhr

Kosten: € 16,- pro Kurs

Wo: intouch yoga, Rüdesheimer Platz 1, Euskirchen

Anmeldung:
Alexandra Habermaier
info@intouch-yoga.de
Fon: 02251 9298021

Ashtanga Yoga Workshop mit Alexandra Habermaier und Wolfgang Dickopp am 07. Oktober 2017

Der Workshop umfasst die angeleitete erste Reihe bis Navasana. Im Anschluss widmen wir uns etwas detaillierter den nachfolgenden Asanas bis Urdhva Mukha Paschimottanasana mit fördernden Hilfestellungen und individuelle Modifikationen.

Stärkt das Fundament eurer Praxis und erlangt mehr Klarheit und Sicherheit in den Haltungen, die vielfach noch unbekannter sind.

Kosten: € 45,-

Wann: Samstag, 07. Oktober von 12:30 - 15:30 Uhr

Wo: intouch yoga, Euskirchen

Anmeldung:

Alexandra Habermaier
info@intouch-yoga.de
Fon: 02251.9298021

Nähere Infos hier:
Ashtanga Yoga Workshop Oktober 2017