Vinyasa Yoga - Energie, Dynamik und Balance
Alexandra Habermaier Kopfstand

mit Alexandra Habermaier
vom 27.09. - 04.10.2018 auf Madeira
über Neue Wege Reisen

Diese Yogawoche im Designhotel Estalagem mit Alexandra Habermaier verbindet eine Kraft spendende und regenerierende Yogapraxis mit einem erholsamen Aufenthalt im einzigartig, auf einem Felssprung thronenden Hotel, mit atemberaubendem Blick über Küste und Ozean.

Klassische Elemente aus dem Hatha Yoga werden in diesem Kurs kreativ miteinander kombiniert, die Positionen fließen ineinander und die Bewegung verschmilzt mit der Atmung. Wir beginnen den Tag mit einer dynamischen Praxis, die Beweglichkeit, Stabilität und Ausdauer fördert und lassen ihn in einer regenerierenden Abendpraxis mit sanften Atemlenkungen, kleineren Meditationseinheiten und Savasana ausklingen. Lassen Sie sich auf das Abenteuer ein, in einer humorvollen Atmosphäre und außergewöhnlich schönen Umgebung Ihren Körper intensiv zu spüren und in Ihrem Geist Klarheit und Stille zu erfahren.

Die Hotelanlage Estalagem liegt, eingebettet in die Natur, auf mehreren Ebenen eines Felsens direkt über dem Atlantik und dem kleinen Ort Ponta do Sol. Hier kann die Yogapraxis, vom Meeresrauschen begleitet, auf der Terrasse vor einzigartiger Kulisse stattfinden oder im lichtdurchfluteten Yogaraum. Die immergrüne Landschaft lädt zu Wanderungen ein; im Wellnessbereich mit beheiztem Außen- und Innenpool und im Wintergarten kann man herrlich relaxen.

Reiseinfos Designhotel Estalagem

So geht´s:
Bei inhaltlichen Fragen zur Reise, wenden Sie sich gern persönlich an Alexandra Habermaier.
Die Buchung wird über Neue Wege Reisen abgewickelt. Die Mitarbeiter von Neue Wege beraten Sie gern zu allen Fragen der Reise und zur Unterkunft.

Tel.: 02255 - 9591-0
info@neuewege.com
www.neuewege.com

Ashtanga Yoga - Kraft, Energie und Leichtigkeit
Alexandra Habermaier Utthita Hasta Padangusthasana

mit Alexandra Habermaier
vom 17.09. - 24.09.2017 im Suites Alba Resort & Spa
über Neue Wege Reisen

Diese Yogawoche im Suites Alba Resort & Spa mit Alexandra Habermaier verbindet eine Kraft spendende und regenerative Yogapraxis mit einem erholsamen Aufenthalt an der portugiesischen Algarve.

Ashtanga Yoga ist eine umfassende Körperarbeit und richtet sich an alle, die Freude an intensiver Bewegung haben. Die dynamischen Bewegungen erwärmen den ganzen Körper, dehnen und kräftigen die Muskulatur und steigern die Flexibilität, Stabilität und Fitness. Die fließende Verbindung von Atem und Bewegung und die ruhige, konzentrierte Ausrichtung des Blicks fördern die Konzentration, beruhigen den Geist und öffnen das Herz. Die kräftigende Praxis am Morgen wird am Abend durch eine sanfte Yin-Yoga-Praxis, Atem- und Konzentrationsübungen ergänzt. Eine gute Basis, um im exklusiven 5-Sterne Hotel mit atemberaubenden Ausblicken wohltuend zu entspannen!

Das Suites Alba Resort & Spa liegt inmitten unberührter mediterraner Vegetation direkt am Meer. Der ruhige Albandeira Strand ist in nur 150 Metern zu Fuß erreichbar, und in der näheren Umgebung finden sich weitere traumhafte Badebuchten wie z.B. der Praia da Marinha, einer der schönsten Strände Europas. Nach oder auch vor der intensiven und regenerativen Yogapraxis kann man sich im Spa-Bereich mit einer wohltuenden Massage verwöhnen lassen und im Infinity Pool den Blick über die Küste, mit den für die Algarve typischen Felsformation, schweifen lassen.

Infos hier:

Yogareise Suites Alba Resort & Spa, Algarve

So geht´s:
Bei inhaltlichen Fragen zur Reise, wenden Sie sich gern persönlich an Alexandra Habermaier.
Die Buchung wird über Neue Wege Reisen abgewickelt. Die Mitarbeiter von Neue Wege beraten Sie gern zu allen Fragen der Reise und zur Unterkunft.

Tel.: 02255 - 9591-0
info@neuewege.com
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Reiseberichte und Artikel zu einem speziellen Thema von Alexandra Habermaier finden Sie hier:

Flip the Dog als Sundowner April 2013

Was Yogis von Steve Jobs lernen können Oktober 2015